远离关节痛 别让它伴随你过冬

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楼主 2020-02-13 15:13:03
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随着上周秋雨的降临,气温逐渐下降。这意味着关节痛患者最糟糕的季节即将开始。风寒侵袭,患者关节及腰腿痛易加重,严重患者还可能出现手部肿胀、关节变形和肌肉萎缩,运动功能和日常生活受到严重影响。

目前,关节疼痛的具体原因尚不十分清楚,往往在寒冷潮湿的环境中容易诱发。专家们说,为了防止关节疼痛,我们应该尽量避免风寒侵袭,适当地锻炼以增强人体对风和寒冷的抵抗力。

“预测”天气的“功能”可能是一种疾病。

当天气变化时,有些人会明显感到关节疼痛或肿胀,从而可以“预测”多云、多雨、多风等天气,这种“预测”往往是非常准确的。事实上,这种预报天气的“功能”与疾病密切相关。

据报道,现代医学研究认为风湿病患者的关节、外周血管和神经功能不正常,血管收缩和收缩往往缓慢不足,皮肤温度的上升和下降缓慢,适应气候变化的速度慢。当天气变化时,增加湿度的刺激会增加关节神经的敏感性,但当温度降低时,则会导致关节间隙液体的积聚。与周围组织相比,炎症关节局部细胞内压力升高,因此会出现关节疼痛加重、局部肿胀等症状。这就是为什么患有关节疼痛的患者能够“预测”天气。

这种疼痛的变化也是季节性的,因为有些病人的疼痛是持续的,而且在寒冷的天气里会加重。因此,最常见的季节交替是与自己的健康密切相关的,尤其是在相对潮湿寒冷的南方地区,气温较低,加上潮湿的空气,从中医的角度来看,风湿寒邪很容易侵入人体,造成不适。

风寒引起的疼痛一般为风寒性关节疼痛(风闭痛),常表现为肌肉和关节疼痛。

体质虚弱、外感风寒是本病的主要病因。

在天气变湿和寒冷之前提前预测的能力只是风痛的迹象。此外,严重疾病的患者也可能出现手部肿胀、关节变形甚至肌肉萎缩、运动功能和日常生活也会受到严重的影响。

目前,这种疼痛的原因还不是很清楚。根据发病情况,这种疼痛可能与许多因素有关,其中之一是在寒湿或野外时间较长,因为这是最容易导致寒湿侵袭人体的方法。有些病例,似乎与寒湿无关,如果处理不当,也可能引起关节和骨头的疼痛。例如,过度劳累或出汗后,如果风处理不当,也可能导致关节疼痛。当风扇在夏天被吹了很长一段时间时,也很容易引起疼痛。此外,妇女似乎更容易遭受风吹疼痛,妇女也可能会引起关节疼痛,在月经期间和之后,如果她们不专注于寒冷或不适当的锻炼。

一般来说,各种原因可能会导致风俗习惯的痛苦。从中医的角度来看,这些因素的共性是风湿是身体的入侵。中医认为体弱和外部风寒是风风疼痛的两个主要原因。一方面,自我弱点已经降低了对疾病的抵抗力。另一方面,由于气候变化,不应忽略外部风和冷,尤其是在频繁发生冷热交替的情况下,特别是对于阻力弱的人。

虽然病因还不是很清楚,但这种疼痛还是可以预防的。为了防止疼痛,特别是在即将来临的冬天,它是防止人体受到风和寒冷影响的关键因素。

人们应该避免在寒冷潮湿的环境中呆很长时间,特别要注意的是,在分娩或运动出汗后,他们不应该立即脱下衣服,而且应该尽量避免风。此外,人体自身缺乏抵抗力是风寒侵袭的一个重要原因,适当的运动也可以增强人体对风寒的抵抗力,但运动方法的选择应该是适当的,老年人很容易受到重要人群的侵袭,但在运动方式的选择上,不应过于极端,老年人可以采取慢行的形式,但除了锻炼,还要特别注意保暖。应根据天气变化及时增加或减少衣服,以避免寒冷。

即将到来的冬天是人体相对容易受风和寒冷影响的季节,但疼痛的预防不仅仅是在冬天。根据儒学亲属的记载,雨季似乎更“危险”:“这种病的大部分工作是在04:00下雨,3月和9月是太阴使用冷水的月份。”从中医的角度来看,风寒湿邪侵入人体,会影响经络、气血、肌肉和肌肉的正常功能,造成腰背痛和腿部疼痛,严寒、雨天加重。

一般说来,腰腿痛不仅是由冬季、过度劳累、潮湿环境等引起的。避免风湿病和寒邪的再侵袭,是远离痛苦的方法。

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